あなたが本当に求めているものは何ですか？

私は、、、平和、静寂、穏やかさ、おおらかさ、たおやかさ、信頼、真の愛。書き出してみると、このすべてが既に自分の内に存在することに気がづきます。

せわしない日常という外界に埋もれてしまうと、人はつい内省する時間を忘れてしまい、大いなる存在との繋がりを見失った寂しさから、"本当は何が欲しいか"など聞く耳を持たずに、枯渇した心は更に外へ外へと愛という名の刺激を求めて走り出します。すべて意識できていない無意識のうちに起こることです。訓練できていない暴れ馬のように、五感に突き動かされて暴走します。その手綱を引き、制御できるのは自分自身でしかありません。

しかし内省だけでは人生は運ばれません。静かに座って瞑想していただけでは役割を果たしながら生きることはできません。吸って吐いて、生まれてから死ぬまでの間一定のリズムで繰り返す呼吸と同じように、外界と内界を交互に行ったり来たりしながら、私たちは生きる必要があるのでしょうね。

外界には人それぞれ与えられた環境があり、その関係性の中で、気付き学びまた成長していけます。たたそこで、「外界が自分を満たしてくれる」という誤解に目を覚まさなければ、いずれ苦しみに発展していくわけです。

自分を真から満たしてくれるものは内に存在します。愛の源は関係性の中にあるのではなく、自己の内に存在します。それを知り、常にそれを自己の中心に置く訓練が瞑想です。真の愛で満たされた個々の人間同士は、健全な関係を築いていけるはずです。真の愛は、関係性の愛の中に求める要求や期待や独占的なものを溶かして無くしてくれます。

たまには本当に欲していることに、耳を傾けてみてはいかがですか？

あなたが必死になって、頑張って頑張って追い求めていたものが、既に内に在ることに気付くことができれば、真の自由を味わえるはずです。